♡Point♡
パーソナルトレーニングのPoint
おひとりおひとりにカスタマイズ！
目的や課題・身体の状態に合わせた完全オーダーメイドのプランとセッションです！
「痩せづらい」「リバウンドしてしまった」という方に…
「体重を落とす」「筋肉を付ける」だけでなく、おひとりおひとりに合わせて体質改善からアドバイス！
型にはまった食事指導やストレスフルな制限ではなく、それぞれの生活スタイルやタイプに合わせたサポートで、代謝を高め太りづらくリバウンドしにくい身体をつくります！
その方に合う体型をコーディネート！
おひとりおひとりの骨格やスタイルに合わせてバランスよく全身の体型をメイクします！
見た目も綺麗に格好良く引き締め、「割れた腹筋」や「くびれ」「ヒップアップ」「バストアップ」などのボディメイクも叶えます！
オーダーメイドのストレッチとコンディショニングで下地づくり！
正しく綺麗な姿勢が身に付き、柔軟性もぐーんとアップ！肩こりや腰痛などの予防や解消にも◯
辛い身体も軽ーくラクに、筋トレのフォームやスポーツパフォーマンスも向上！
おひとりおひとりの目的や生活スタイル、お身体の状態に合わせた最適な方法で理想の身体へ導きます！
こんな方に、特におすすめです！
ダイエット
☑ 食事制限や運動で自己流のダイエットをしている方
☑ ダイエットが上手くいかず挫折してしまった方、リバウンドしてしまった方
☑ 以前と同じ方法では痩せなくなってしまった方
☑ しっかり食べながら健康的に痩せたい方
☑ ただ痩せるだけではなくバランスのとれた体型を目指したい方
ボディメイク／筋力アップ／肉体改造
☑ バランスよく引き締まった身体を手に入れたい方
☑ ご自分の体型に合わせて綺麗に格好良く引き締めたい方
☑ ヒップアップやバストアップ・ウエストのくびれなど、メリハリのある体型を目指したい方
☑ 筋肉質で格好いい身体を目指したい方
姿勢改善／柔軟性改善
☑ 猫背や反り腰・ストレートネックが気になる方
☑ 正しく美しい姿勢を作りたい方
☑ O脚やX脚が気になる方
☑ 柔軟性を高めたい方
☑ 機能改善やスポーツのパフォーマンスを上げたい方
☑ 美脚を目指したい方